Усміхнись, якщо наважишся: наука про те, як старіє обличчя

Автор Тійна Медер

Що можуть розповісти зморшки, гравітація та астронавти про старіння шкіри

Цікавий факт дня: усмішка може змусити вас виглядати старшими. Без жартів. І навіть є науковий термін для цього — AES (Aging Effect of Smiling ), тобто «ефект старіння від усмішки». (Довіримося дослідникам — вони знайдуть веселощі навіть у старінні.)

У дослідженні, опублікованому в Nature, виявили: коли людина усміхається, інші сприймають її обличчя старшим, ніж коли воно спокійне.

Залишилося лише дочекатися реклами ботоксу зі слоганом: «Припини усміхатись — виглядай на десять років молодшою!» Чудово, я б навіть виставила рахунок за ідею.

Але є цікавий нюанс: ефект AES діє лише на молоді обличчя. У середньому віці — по-різному. Чоловіки при усмішці виглядають старшими, жінки — не завжди. Можливо, справа у різній будові зморшок або в хорошому кремі.

І ще один сюрприз: після 60 років усмішка навпаки робить обличчя молодшим. Оце справедливість! (Може, запатентувати термін RES — Rejuvenating Effect of Smiling, «омолоджувальний ефект усмішки»?)

Чому так? Коли ми усміхаємось, м’язи обличчя стискаються й утворюють маленькі складки на шкірі. На молодому обличчі такі лінії здаються «чужими» — адже їх ще не має бути. А на зрілому — вони просто зливаються з іншими.

Важко сказати, чи помітили б цей ефект пів століття тому. Схоже, це ще одна «перемога» соцмереж і культури краси, які дають навіть малюкам комплекси через пори. Скільки б ми не публікували хештеги «тілесного позитиву», стандарти залишаються безжальними.

Діти — інші. Вони можуть кривлятися цілий день і все одно заснути з чистим личком, бо їхні «зморшки» — лише гості, не постійні мешканці.

Справжні зморшки — як рубці: не зникають, навіть коли розслабляєшся. А обидва види мають спільну причину — порушення кровообігу.

Різниця лише в темпі: інфаркт — миттєво, зморшки — роками. Нам «пощастило».

І ось цікава, хоча й трохи похмура, деталь: і серцеві рубці, і зморшки на обличчі мають спільне коріння — проблеми з кровотоком.

Коли він блокується або сповільнюється, клітини недоотримують кисень. Якщо бляшка перекриває судину до серця — маємо катастрофу за секунди. А зі шкірою все відбувається повільніше: день за днем, рік за роком мікроциркуляція слабшає, судини втрачають еластичність — і ми старіємо, просто без драм.

Два типи старіння шкіри

Є лише два основні сценарії старіння обличчя (забудьте про «просідачів» і «зморшкуватиків»).

Вони закладені не у вашому типі шкіри, а у генетиці судинної системи — у тому, як працюють кровоносні й лімфатичні капіляри.

Шкіра старіє настільки, наскільки дозволяють судини. Те саме стосується серця, нирок, мозку — уся система працює через ці «трубопроводи».

1. Ішемічний або спастичний тип старіння.

Артерії стають жорсткішими, погано доставляють кисень і поживні речовини — клітинам бракує живлення.

Шкіра тоншає, пересихає, з’являються дрібні зморшки, нерівний тон, обличчя «зсихається» і втрачає об’єм. Це класичний «зморшкуватий» тип.

2. Атонічний тип старіння.

Вени та лімфатичні судини втрачають тонус, не виводять рідину як слід.

Обличчя «наповнюється» зсередини, з’являється набряклість, обвисання, глибокі носогубні складки, опущені куточки очей і рота.

Це і є «обвислий» тип старіння — коли обличчя буквально тягне вниз власна вага.

А що з гравітацією?

Жарт «о, гравітаціє, ти безсердечна!» кумедний, але, виявляється, ми звинувачуємо не того ворога.

Дослідження показали: в астронавтів у невагомості шкіра старіє так само, як на Землі. Без гравітації зморшки не зникають.

Причина не у фізиці, а у біології — у тих самих судинах і мікроциркуляції.

До речі, у природі ви майже не знайдете суміші типів: обвислу лінію щелепи через спазми капілярів або зморшки при атонічному типі. Вони не змішуються.

Як це застосувати

Це не просто цікаві факти. Розуміння свого типу старіння — ключ до правильної стратегії догляду:

 • «Зморшкуватий» тип потребує стимуляції — покращити кровообіг, наситити клітини киснем і поживними речовинами.

 • «Обвислий» тип — детоксикації: вивести надлишок рідини, зміцнити судини. > Katerina: Якщо переплутати — наприклад, колоти філери у набряклі щоки або заморожувати зморшки на тонкій сухій шкірі — можна лише прискорити процес у неправильному напрямку.

Гарна новина

Регулярний рух, повноцінне харчування й сон гальмують старіння капілярів шкіри краще, ніж більшість процедур.

Висновок:

Перш ніж купувати черговий «чарівний крем» або записуватись на дорогу процедуру, варто розібратись зі своїм типом старіння та відновити кровообіг.

А вже потім — переходити до естетики.